Din ce in ce mai mult zgomot, agitatie, tulburare, BOLI, spaima, suspiciune, ORICE altceva decat liniste in afara ta si in tine.
STOP! Opreste-te din ORICE ai face. Din spalat rufe sau facut mancare; din imbracat copilul pentru scoala; din initierea unui repros fata de partener(a); din pus cheia in contact pentru a pleca cu masina.
Din orice activitate zilnica, rutinara, negandita sau obositoare.
Din orice altceva decat ceea ce simti ca ai vrea sa faci. A! Dar in acest vacarm din jur si din tine, din mintea si sufletul tau, mai STII ce vrei sa faci?
Iti propun sa STAI. 12 secunde. Atat. 12. Numara FARA GRABA pana la 12, timp in care RESPIRI constient in timp ce spui numerele. 1, 2, 3, .....12. O respiratie este formata din inspiratie + expiratie.
In cazul in care nu esti in mijlocul strazii sau nu arde focul la aragaz-de preferabil sa iei de pe foc ce ai- poti sa stai cele 12 secunde cu ochii inchisi. De nu poti sau nu vrei, fixeaza-ti privirea intr-un punct fix si numara.
Deschide ochii dupa ce ai treminat de numarat. Ai ametit? Se invarte pamantul cu tine? Inseamna ca NU ERAI in acord cu miscarea naturala a lui. Ti se impaienjenesc ochii? E bine. Vei vedea mai limpede.
Au disparut o parte din gandurile pe care le aveai? Simti ca....le-ai pierdut? E bine. Inseamna ca NU erau importante la acel moment pentru tine. Ti le vei reaminti cand le va VENI RANDUL sa fie descifrate/aplicate, etc.
Peste zi, repeta exercitiul, de asta data, chiar inchizand ochii si trimite privirea catre plexul solar (in capul pieptului).
Repeta TOT de 12 ori respiratia completa. Vezi ce se petrece CU tine si IN tine. Bucura-te de realizarea ta. Simpla, concreta, la indemana -o poti face la birou in timp ce lucrezi pe calculator, cand stai la coada la automatul de cafea sau la rand sa-ti cumperi tigari. Efectul va fi benefic tie.
Invata sa fii prieten cu cifra 12. E Magica. La propriu. Poti verifica.
Va ofer un exemplu de ce face respiratia intr-un moment in care simti ca iti pierzi....suflul. Cand gasesti drumul spre tine si CEILALTI il vad si te urmeaza. Asa cum face sala in fata arderii interne a acestei tinere femei.
Astept sa ne Re-Vedem in Sfera Iubirii.
Viața poate fi complicată și crede-mă, viața a jucat o mulțime de trucuri asupra mea, nu cred niciodată în voodoo sau casting vraja, deși am citit câteva cărți despre ele. Un bărbat special numit Dr. Ajayi îmi dovedește că castingul voodoo / vraja este real și există. Ma numesc Sarah si am 45 de ani cu trei copii si un barbat iubitor ca sot. timp de 8 luni bune am fost într-o stare deprimată pentru că soțul meu s-a trezit într-o anumită dimineață și a ieșit din casă cu o parte din haine fără nicio explicație, l-am așteptat să se întoarcă acasă în acea zi, dar nu era unde să fie găsit, i a sunat și a spus că nu mai este interesat de căsătoria noastră sau de copii, acest lucru mi-a fost răcit pe piele și am fost în stare de șoc pentru că nu-mi amintesc că am avut nicio problemă, am aflat ulterior că a fost cu o altă femeie, toate discuțiile iar efortul de a-l face să se întoarcă acasă a fost un eșec, se comportă ca și când nu mă mai cunoscuse până acum. Citeam un articol pe un site web când am văzut o mărturie a unei femei care susține că doctorul Ajayi a ajutat-o să-și rezolve problemele familiei și ea a renunțat la contactul său. Am ales contactul și i-am trimis un mesaj de război, dr Ajayi, i-am explicat problemele mele, a spus că nu trebuie să-mi fac griji că totul va fi bine. Am îndoieli în legătură cu asta, dar mi-am luat în minte să dau o lovitură. Mi s-au spus anumite lucruri de făcut pe care le-am făcut, știi că la 3 zile de la turnarea vraja într-o dimineață am auzit o bătaie la ușă, soțul meu stătea afară, a spus că nu știe ce face și nici nu-mi amintesc cât timp a rămas în afara casei, sunt foarte fericit să-mi revin soțul și mulțumesc merg dr. Ajayi caserul vrăjitor, de când l-am contactat, viața mea a mers fără probleme și vreau oameni acolo parcurgând starea mea anterioară pentru a avea un ajutor rapid de aceea îmi împărtășesc mărturia. Așadar, dacă traversați orice fel de dificultate în viață, contactați Dr. Ajayi prin e-mail: drajayi1990@gmail.com sau Whatsapp: +2347084887094 și vă veți bucura că ați făcut-o.
RăspundețiȘtergere